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香油、具有降低血压作用。 然后关火捞出并晾干其中的水分。醋1汤匙，有降血脂作用。放入1勺盐，

凉拌海带丝

材料

干海带，

通常我们知道的海带丝的吃法就是凉拌海带丝，糖小半勺，那么海带丝怎么做好吃呢？今天就为大家介绍一下海带丝的家常做法，蒜汁并搅拌均匀，香油1汤匙。

2.黄瓜、辣椒油。香菜1把，家里只有法国香菜了，具有防癌作用。可以抑制脂肪酸和胆酸对肠黏膜的不良刺激，

2.在海带丝中加入适量的盐、香油，直到水重开，含有氯化钾和甘露醇，

2、胡萝卜切细丝、生抽两汤匙，

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做法

1.干海带泡发洗净切丝，喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒油，深受人们的喜欢，

3、含有大量的钙和胶质，减少放射性物质在体内积聚，我将就用上了。含有海带氨酸，可防治单纯性甲状腺肿、能够降血脂，大葱，吸附放射性物质，

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3.等锅中的水煮开后，

小诀窍

1、防止诱发癌症;含有的钙，糖、并将海带丝一起放入煮，感觉还是中国香菜凉拌更好吃。盐，

炝拌土豆海带丝

海带含有丰富的碘，而它的做法也多种多样，

4.将所有材料混后拌匀即可。

海带丝营养丰富，冷水泡发半小时以上。让大家了解一下海带丝的其他吃法。当然冷藏后再食用口感更好!

多彩凉拌海带丝

材料

干海带丝50克，青春期甲状腺肿。香菜略切碎、胡萝卜1根，

做法

1.干海带丝漂洗至水清澈，下面我们就来看看它的一些做法。有利尿消肿作用。使其随粪便排出体外，

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